阴茎勃起功能障碍的患病原因

对于男性朋友们来说，阴茎勃起功能障碍是比较常见的一种现象，患上了这种疾病之后，男性朋友在进行性生活的时候，往往会出现勃起无力的情况，这就会对男性朋友的心理健康造成很大的影响，所以很多男性朋友都想了解这种疾病的患病原因，以便帮助自己更好的进行预防。

专家表示：阴茎勃起功能障碍因主要有两种，一种是精神心理性勃起功能障碍，一种是器质性勃起功能障碍，临床以前者最为常见。

一、精神心理因素如何影响性功能的确切原因尚不完全清楚。由于个人的差异很大，所造成的影响也因此迥异。夫妻感情、身体素质、生活环境、社会经历、心理状态、文化素质、风俗习惯、居住条件、性知识多寡等诸多因素，都可对性功能产生影响。

二、器质性因素如阴茎异常中的小阴茎、双阴茎、先天性阴茎弯曲、阴茎阴囊移位、尿道上裂或下裂等，可直接影响性交、影响正常的性心理，无法实现性交、射精这一关键的孕育过程。一些疾病可直接引发阳痿，如糖尿病等部分内分泌疾病，发病是正常人的2-5倍。

关于男性性交障碍的预防主要有以下几个方面的内容：

一、积极参加体育锻炼：

平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

二、放平心态，放松心情：

人处在压力之下，必须专注应付，会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

三、多食优质蛋白质：

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲、精子的生成。

四、补充维生素和微量元素：

研究证明，维生素A和E可维持性功能并延缓衰老，对促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

五、减肥、治疗慢性病：

由疾病(如糖尿病、高血压、高血脂等)引起的性功能障碍，治疗起来比较困难，应及时控制和治疗这些疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比较高，所以应该减肥。

六、养成良好生活习惯：

不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

如果男性朋友们在日常生活中想要避免出现性交障碍的情况，在日常生活中可以通过一些有效的方法来进行预防，比如积极地参加体育锻炼，保重自己的心态平和，多吃富含优质蛋白质的食物，补充身体所需的各种维生素和微量元素，并且控制好自己的体重，养成良好的生活习惯，从而帮助自己避免这种疾病的出现。