怎么通过饮食预防勃起功能障碍？

饮食对于每个人来说都是特别的重要，特别是对患有疾病的患者来说那就更加的重要了，好的饮食可以有效的改善自己的病症，不正确的饮食习惯很可能会导致自己的疾病出现恶化的情况，那对于勃起功能障碍如何通过饮食预防呢?

一、勃起障碍的情况

很多人的阴茎无法勃起，即使勃起之后硬度也不足，专家指出这些都是阳痿的比较常见的症状，男性出现阴茎勃起硬度不 够的情况多数都是因为阳痿所造成的，出现这种情况会很让男性感到困扰，因为出现勃起硬度不够的情况对男性的性生活会造成很多影响。

阳痿的症状是比较多的，除了阴茎勃起硬度不足之外，患者的身心也会受到一定的打击。患者的心情会变的越来越不好，逐渐的失去自信心。阴茎勃起硬 度不够是男性阳痿的表现，阳痿是男性比较常见的性功能障碍疾病之一，给男性带来了很大的伤害，造成男性阳痿的原因有很多，主要是由男性的心理因素造成的，也有一部分男性是由器质性因素导致的。

二、饮食预防办法

(1)蔬菜类：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含丰富的维生素E，对*内激素的分泌有刺激作用，可以增强性欲。

(2)鱼类：鳝鱼、墨鱼、章鱼、鲍鱼、海参等。鳝鱼具有补血、补气的功效，可以治疗虚劳、腰痛、阳痿等病;墨鱼具有益气，增志的功效，可以治疗男子睾丸肿痛等疾病;章鱼具有补血益气的作用，可以治疗气血虚弱之症;鲍鱼具有滋阴清热，补肝明目作用，主治肝肾阴虚，骨蒸劳热之症;海参具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥的功效，能提高男性内分泌能力，提高性功能。

(3)肉类：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有温肾壮阳、助力气、补血脉的功效;牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨的功效;羊肉具有补血益气，温中暖肾的功效，都适用于气血不足，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿的患者。

(4)干果类：花生、芝麻、桃核仁。花生含有维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K等营养成分;芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效;桃核仁具有补肾温肺，润肠通便，对治疗男性勃起障碍有作用。

勃起功能障碍可以通过有效的饮食来预防此类的疾病出现或预防此类的疾病出现恶化的情况，患者日常生活中要适当的多注意休息，同时可以参考上文中的饮食来进行调节，这样可以有效的缓解此类的病症出现。